Erdverbunden Kreis - Natur-Verbindung erleben

Wir beginnen mit einem kurzen Ankommen im Kreis und einer kleinen Vorstellungsrunde. Danach helfen uns angeleitete Körperübungen, im Hier und Jetzt und am konkreten Ort auf der Erde anzukommen.

In einer weiteren Einstimmung richten wir unsere Aufmerksamkeit auf uns selbst und öffnen unsere Wahrnehmung bewusst für die Natur. Mit kleinen angeleiteten Übungen erkunden wir unsere Verbindung zur Erde und zum Ort, an dem wir uns befinden.

Anschließend gibt es eine begrenzte Zeit, in der jede und jeder allein in der näheren Umgebung unterwegs ist. Eine einfache, konkrete Aufgabe lädt dazu ein, die Natur mit wachen Sinnen und auf persönliche Weise zu erkunden.

Danach kommen wir wieder im Kreis zusammen. Wer möchte, kann von dem erzählen, was er oder sie erlebt, entdeckt oder wahrgenommen hat. Vielleicht findet sich auch ein kleiner Gegenstand aus der Natur, der etwas von diesem persönlichen Erlebnis symbolisiert. Niemand muss etwas Persönliches erzählen.

Zum Abschluss lassen wir die gemeinsame Zeit mit Stimme, einem Lied oder freier Bewegung in der Natur ausklingen.