Farbenfroh Atmen

Mit Anke und Lydia zu inneren Erkenntnissen gelangen

SMT Breathwork ist mehr als „nur“ Atemarbeit. Es vereint 12 wirksame Elemente aus Neurowissenschaft, Psychologie und somatischer Therapie. In etwa 2,5 Stunden erklärt Lydia was kommt, ihr reist in euer Unterbewusstsein und könnt gemeinsam mit den anderen Teilnehmenden das Erlebte reflektieren. Nach der Atemreise werdet ihr von Anke im Heilsamen Malen begleitet. Dabei könnt ihr das Erlebte, eure Stimmungen, Gefühle oder Erkenntnisse aufs Papier bringen. Ihr dürft erneut reflektieren und das neu Gelernte integrieren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kontraindikatoren

Personen, die sich in einer emotionalen oder spirituellen Krise befinden, oder Personen mit einer psychischen Erkrankung, die nicht in Behandlung sind oder angemessene Unterstützung erhalten, sollten nicht teilnehmen.

Kontraindikationen bei denen eine Teilnahme NICHT empfohlen wird!

• Herz-Kreislauf-Probleme, abnorm hoher Blutdruck / sehr hoher
• Ruhepuls, extrem niedriger Blutdruck / sehr niedriger Ruhepuls,
• Aneurysmen
• Epilepsie / Schizophrenie / Paranoia / Psychose
• wenn du starke Medikamente einnimmst
• Schwere akute Symptome psychischer Krankheiten, insbesondere
• Psychose oder Paranoia, bipolare Störungen
• Glaukom (Grüner Star, Sehnerv-Schädigung, Retinaablösung)
• fortgeschrittene Osteoporose, kürzlich durchgeführte größere
• Operationen (Kaiserschnitt), eine aktuelle Schwangerschaft
• Herzschrittmacher / Herzprobleme
• Gefässkrankheiten (Thrombose, Schlaganfall etc.)
• Schwerwiegende Schocktraumata (sexueller Missbrauch, Gewalt etc.)

Gesundheitliche Thematiken, bei denen der Teilnehmer selbst entscheiden sollte!

Beachte: hier kannst du gut durch eine Anpassung der Atemtechnik die Intensität der Breathwork Session regulieren (Atemgeschwindigkeit oder Nasenatmung)

• Asthma (Spray mitnehmen)
• Kürzlich durchgeführte kleinere Operationen
• Osteoporose im Anfangsstadium