Adventskalender 5. Dezember
In unserem Achtsamkeits-Adventskalender erwartet dich jeden Tag eine kleine Übung.
Wollen wir schauen, was heute hinter dem Türchen steckt:
Genieße die Stille
Als Mensch bist du in ständiger Bewegung und kommst niemals vollkommen zur Ruhe.
Nimm dir am Tag fünf Minuten Zeit und höre einfach. Höre auf die Geräusche, die aus der Umgebung kommen. Mit dieser wichtigen Achtsamkeitsübung schärfst du die Sinne.
Du kannst diese Übung überall machen. Zu Hause, im Park und in Bus und Bahn.
Natürlich findest Du auch in unserem Workshops und Kursen viele Angebote, die sich mit Achtsamkeit beschäftigen.
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