Adventskalender 17. Dezember
In unserem Achtsamkeits-Adventskalender erwartet dich jeden Tag eine kleine Übung.
Wollen wir schauen, was heute hinter dem Türchen steckt:
Sei Blind
Du kennst deine Wohnung. Du weißt wo der Tisch steht, der Kleiderhaken hängt und in welche Richtung die Tür auf geht. Kannst du deine Wohnung mit geschlossenen Augen durchqueren?
Schließe die Augen und wandere blind durch die Wohnung. Nimm dir dafür ungefähr fünf Minuten Zeit. Schaffst du es blind alltägliche Arbeiten zu erledigen? Kannst du die Wäsche aufräumen, die Waschmaschine beladen oder ein Glas Wasser eingießen?
Wenn du bewusst auf das Sehen verzichtest schärfst du deine anderen Sinne und gibst mehr Acht. Das sorgt dafür, dass du Dinge und Tätigkeiten anders wahr nimmst.
Natürlich findest Du auch in unserem Workshops und Kursen viele Angebote, die sich mit Achtsamkeit beschäftigen.
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