Sanftes Yoga & Tiefenentspannung Workshop / Schulung
Tauche ein in Deine Stille, lausche Deiner Herzensstimme, spüre Dich selbst, regeneriere Deinen Energiehaushalt und aktiviere Deine innere Kraft. Für einen Alltag in Balance.
10,- €
pro Person, inkl. MwSt.
netto 8,40 € + MwSt. 19% 1,60 € = brutto 10,- €
- Probestunde
- Dauer 90 min
- Beginn 17:30
- Ende 19:00
Beschreibung
Dieser Kurs ist für jeden geeignet, egal ob als völliger Neubeginn oder auch als Wiedereinstieg nach längerer Pause aber auch für Geübte, die beim Yoga vorrangig entspannen und ihre Flexibilität verbessern wollen. Es werden hauptsächlich die Grundkenntnisse des Yoga vermittelt, welche kombiniert werden mit Atemtechniken, Meditationen, progressiver Muskelrelaxation nach Jacobson, Achtsamkeitsübungen sowie Phantasie- und Körperreisen.