Der hektische Alltag und die hohen Anforderungen des modernen Lebens lassen uns oft die Verbindung zu unserem wahren Selbst verlieren – zu jenem Ort, an dem innere Stärke und tiefer Frieden zu finden sind. Statt auf unsere inneren Bedürfnisse zu hören, folgen wir äußeren Erwartungen und entfernen uns zunehmend von dem, was uns wirklich erfüllt.
Der Workshop „Innere Wahrheit und langfristiges Wachstum“ lädt dich ein, dich wieder mit deinem inneren Kern zu verbinden. In einer liebevollen und friedvollen Atmosphäre lernst du durch Atemtechniken, Klangschalenerfahrungen, Meditationen sowie schamanische Rituale und Reisen, wie du Blockaden lösen und den Kontakt zu deinem Herzen stärken kannst. Jeder Tag dieses Workshops ist darauf ausgerichtet, dir Raum für emotionale und spirituelle Entfaltung und Wachstum zu geben. Zugleich erhältst du wertvolle Techniken und Einsichten, wie Du auch selbst langfristig für mehre innere Balance und Wachstum sorgen kannst.
In einem geschützten und unterstützenden Umfeld kannst du deiner Essenz begegnen und ein tieferes Verständnis für deine inneren Bedürfnisse entwickeln. Der Fokus liegt auf Selbstliebe, Heilung und der Wiederentdeckung deines natürlichen Zustands von Liebe und Harmonie. Mit der Energie der Gruppe und gezielten Übungen findest du zurück zu Balance, Klarheit und innerem Frieden.
Durch die Kombination dieser Techniken erfährst Du eine tiefgreifende Transformation auf allen Ebenen – Körper, Geist und Seele. Jeder dieser Ansätze unterstützt dich dabei, dich wieder mit deiner inneren Kraft und Herzensenergie zu verbinden und langfristige emotionale und geistige Balance zu erfahren.
Workshop-Agenda: 3 Tage „Innere Achtsamkeit und Wachstum“
Tag 1: Ankommen, Herzensverbindung und innere Heilung
- Welche tiefen Prägungen beeinflussen Deine Beziehungen und Dein Verhalten noch heute?
- Eine tiefe Verbindung zu Deinem Herzen
- Erkenntnisse über die Wurzeln Deiner emotionalen Muster
- Die ersten Schritte zur Heilung Deines Inneren Kindes
Tag 2: Emotionale Befreiung und Transformation
Wir beginnen mit einer bewegten Klang- und Atemmeditation, um Körper und Geist zu aktivieren und Deine Energie in Fluss zu bringen.
Diese kraftvolle Technik hilft Dir, tiefsitzende emotionale Blockaden ins Bewusstsein zu bringen und aufzulösen. Die Verbindung von bewusstem, tiefem Atmen mit Klang und Frequenzen kann eine tiefgreifende Reinigung auf allen Ebenen bewirken.
- Bewusstes Spüren und Freisetzen von unterdrückten Emotionen
- Lösen alter Muster und Begrenzungen, die Dein Wachstum blockieren
- Eine intensive, aber sichere Begleitung durch erfahrene Therapeut*innen
- Welche verdrängten Anteile wollen gesehen werden?
- Was geschieht, wenn Du sie in Liebe annimmst?
- Eine kraftvolle Befreiung von emotionalen Altlasten
- Eine tiefe Begegnung mit Deinem Schatten in einem geschützten Raum
- Ein spürbar leichteres, freieres Gefühl
Tag 3: Selbstliebe, Integration und Rückkehr in den Alltag
- Welche Kräfte schlummern in Dir, die nun erweckt werden wollen?
- Welche neuen Überzeugungen möchtest Du in Deinem Leben verankern?
- Tiefe Selbstannahme und innere Balance
- Werkzeuge zur Vergebung und emotionalen Freiheit
- Die bewusste Integration Deiner Transformation in Deinen Alltag
Zusammenfassung des Workshops
Ziel des Tages: In der Gegenwart ankommen, das Herz öffnen und Kontakt mit den innersten, oft unbewussten Anteilen aufnehmen.
Der erste Tag dient dem bewussten Loslassen des Alltags und dem Eintauchen in eine Umgebung, die Dich ganz in die Verbindung mit Dir selbst führt. Stress, innere Unruhe und mentaler Lärm dürfen hier weichen, um Platz zu machen für einen Raum der Präsenz, Ruhe und tieferen Wahrnehmung.
Wir beginnen den Tag mit einer sanften Klangreise, begleitet von Pranayama-Atemtechniken, um den Körper zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Durch die Schwingungen der Klänge kann sich Dein Energiesystem harmonisieren, was eine tiefere Verbindung zu Dir selbst und Deinem Herzraum ermöglicht.
Nach einer Einführung in die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Emotionen lenken wir unseren Blick auf das Innere Kind – den sensibelsten und oft am meisten vernachlässigten Anteil unseres Wesens. In einer achtsamen geführten Meditation zur Herzensöffnung trittst Du in Kontakt mit diesem Teil in Dir.
Welche unbewussten Glaubenssätze begleiten Dich seit Deiner Kindheit?
Gemeinsam erkunden wir diese Fragen in einem Sharing Circle, der Raum für Ehrlichkeit, Austausch und Reflexion bietet. Sanfte Körperarbeit unterstützt die Freisetzung alter Spannungen.
Nach der Mittagspause tauchen wir noch tiefer ein: Eine schamanische Reise zur Begegnung mit dem Inneren Kind hilft Dir, blockierte Emotionen zu erkennen und zu lösen. Dabei werden Klangfrequenzen und energetische Arbeit eingesetzt, um den Prozess sanft und tiefgreifend zu begleiten.
Abends: Integration der Erfahrungen und ein sanftes Klangbad, um das Erlebte in Deinem System zu verankern.
Was dieser Tag Dir schenkt:
Ziel des Tages: Befreiung von alten Mustern, emotionale Reinigung und Transformation durch bewusstes Erleben und Fühlen.
Dieser Tag steht ganz im Zeichen des Loslassens und der inneren Befreiung.
Dann folgt eine der intensivsten Erfahrungen des Workshops: Eine Holotrope Atemsitzung.
Was Dich erwartet:
Am Nachmittag steht das bewusste Erkennen und Annehmen des eigenen Schattens im Mittelpunkt.
In einer Begegnungsübung mit dem eigenen Schatten übernehmen Partner bewusst die Rolle unseres „Schattenaspekts“ – die Teile von uns, die wir unbewusst verdrängen oder ablehnen.
Wie zeigt sich Dein Schatten in Deinem Leben?
Durch eine energetische Aufstellung mit Klangbegleitung kannst Du diese unbewussten Aspekte Deines Selbst intensiv wahrnehmen und einen neuen Umgang mit ihnen finden.
Der Abend endet mit einer tiefgehenden Klangbad-Zeremonie, die die freigesetzten Emotionen auf sanfte Weise integriert und Dein gesamtes Energiesystem harmonisiert.
Was dieser Tag Dir schenkt:
Ziel des Tages: Verankerung neuer Erkenntnisse, tiefere Selbstannahme und die bewusste Rückkehr in den Alltag mit Klarheit und Kraft.
Nach den intensiven Erfahrungen der ersten beiden Tage widmen wir uns am dritten Tag der Integration und Verankerung der Heilungsprozesse.
Nach gemeinsamen Pranayama-Atmen beginnen wir mit einer sanften Herzmeditation, um all die gewonnenen Erfahrungen zu verinnerlichen. Durch eine geführte schamanische Reise trittst Du in Kontakt mit Deinem Krafttier, das Dir wertvolle Botschaften für Deinen weiteren Weg übermittelt.
Welche innere Weisheit begleitet Dich auf Deinem Lebensweg?
Danach beschäftigen wir uns mit Ho‘oponopono – einer hawaiianischen Vergebungstechnik, die hilft, alte emotionale Verstrickungen zu lösen.
Wie kannst Du Dich selbst und andere aus alten Mustern befreien?
Die abschließende Klangheilungszeremonie nutzt Frequenzen und Schwingungen, um Dein Energiesystem zu harmonisieren und Dich in einem Feld von Ruhe und Ganzheit zu verankern.
Zum Abschluss reflektieren wir unsere Reise, teilen unsere Erkenntnisse und nehmen die transformierende Kraft dieser Tage mit in unseren Alltag.
Was dieser Tag Dir schenkt:
In diesen drei Tagen begeben wir uns auf eine ganzheitliche Reise zu mehr innerer Achtsamkeit, Heilung und Wachstum. Durch eine Kombination aus Meditation, Atemarbeit, Klangheilung, schamanischen bzw. energetischen Techniken und Selbstreflexionöffnen wir den Raum für tiefe Transformation.
Die Klänge der Klangschalen, die kraftvolle Energie des Atems und die bewusste Auseinandersetzung mit unserem Schatten ermöglichen eine intensive und gleichzeitig sanfte Heilung. Dieser Workshop ist für alle, die sich selbst besser kennenlernen, alte Muster durchbrechen und mit einer tieferen Verbindung zu sich selbst und ihrem Herzen in den Alltag zurückkehren möchten.nen Weg weitergehen können – mit einem offenen Herzen und einem klaren Bewusstsein für Deine ganz persönliche innere Kraft.
Was dich erwartet
In diesem intensiven 3-tägigen Workshop wirst du eine Vielfalt an kraftvollen Techniken erleben, die darauf abzielen, dich in tiefere Verbindung mit deinem wahren Selbst zu bringen, alte emotionale Blockaden zu lösen und innere Balance zu erfahren. Es geht nicht nur um Erkenntnis – sondern um echte Transformation, spürbare Veränderung und nachhaltige Integration in dein tägliches Leben.
Jeder Tag ist bewusst so gestaltet, dass du auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene nachhaltig wächst. Durch gezielte Methoden öffnest du neue innere Räume, findest Zugang zu deinen unbewussten Anteilen und kannst dich selbst auf eine Weise erfahren, die dir neue Klarheit, Lebendigkeit und innere Freiheit schenkt.
Du wirst mit wertvollen Werkzeugen nach Hause gehen, die dir helfen, das Erlebte tief zu verankern und langfristig in deinem Alltag anzuwenden – für mehr Bewusstsein, Leichtigkeit und eine tiefe Verbindung zu dir selbst.