Laufcoaching Coaching

Verletzungsfrei zur neuen Laufbestzeit!

• 100% individuelle Trainingsplanung im Wochenrhythmus
• Ausführliches Eingangsgespräch und regelmäßige Leistungstests
• Lauftechnikanalyse per Video oder persönlich (je nach Paket)
• Konkrete Empfehlungen zu Kraft-, Stabi- und Beweglichkeitstraining
• Flexible Planänderung, wenn mal was dazwischen kommt
• Unlimitierter Kontakt per WhatsApp, regelmäßige Telefonate

Du möchtest dich strukturiert auf deinen ersten Halbmarathon vorbereiten, einen Marathon absolvieren oder eine neue Bestzeit auf deiner Lieblingsdistanz aufstellen? Dann ist mein Laufcoaching genau das richtige für dich: 100% individuell, sportwissenschaftlich fundiert und abwechslungsreich.

Neben Fettstoffwechsel- und Tempodauerläufen werden auch Intervalleinheiten sowie Übungen zur Steigerung deiner Kraft, Stabilität und Beweglichkeit auf dem Plan stehen. Gern schaue ich mir Videoaufnahmen deiner Lauftechnik an und gebe dir konkrete Hinweise zur Verbesserung. Anregungen zu einer leistungsfördernden Ernährung und wertvolle Tipps für den Wettkampftag bekommst du von mir natürlich auch.

Also worauf wartest du noch? Los geht’s!