Walking Qi Gong Workshop / Schulung
Locker beschwingtes Gehen mit spezifischen Armbewegungen, Selbstmassage und natürlicher Atem. Qi Gong Walking ist die Anpassung des chinesischen Qi Gong an die heutige Zeit und die westlichen Lebensbedingungen.
- Dauer 2 ¼ h
- Beginn 17:00
- Ende 19:15
Beschreibung
Schritt für Schritt zur inneren Ruhe und Kraft
Qi Gong Walking ist die Anpassung des chinesischen Qi Gong an die heutige Zeit und die westlichen Lebensbedingungen. Die natürliche Bewegung des Gehens ist die Basis dieser Methode. Es ist ein sanftes Regenerationstraining von Körper und Geist nach den bewährten Regeln der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Locker beschwingtes Gehen mit spezifischen Armbewegungen, Selbstmassage und natürlicher Atem verschmelzen zu einem harmonischen Ganzen. Qi Walking ist ein alltagstaugliche und aktive Entspannungsmethode zur Vermeidung stressbedingter Erkrankungen und für mehr Lebensfreude.
Die gesundheitlichen Wirkungen betreffen das Nervensystem, den Bewegungsapparat, Herz Kreislauf, Stoffwechsel und die Verdauung.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Mitbringen
Dafür müssen Sie selbst sorgen:
- lockere Kleidung in Zwiebeltechnik dem Wetter angemessen, Rucksack, bequeme Schuhe, Getränk.