Probestunde | Mental Health Yoga Workshop / Schulung

Yoga für sensible Menschen

Feinfühlig angeleitetes Yoga für sensible Menschen und alle, die kurz vor dem Burnout stehen, bereits eine entsprechende Diagnose haben oder unter einer Depression leiden: Das ist das Angebot von Dirk Hartmann, Heilpraktiker für Psychotherapie, Yogatherapeut und Yogalehrer in Dresden. Er unterrichtet dynamisches Kundalini Yoga mit meditativen Elementen.

Kundalini Yoga hilft dir, dich wieder besser zu spüren. Die dynamischen Übungen bringen dich aus dem Kopf in den Körper und enthalten häufig auch meditative Elemente, die dich aufatmen lassen.

Natürlich ist die Yoga-Stunde frei von jeglichem Leistungsdruck – du darfst selbst deine Grenzen bestimmten und musst keine besondere Fitness mitbringen. Sei einfach du selbst!

Fang einfach an und fühl dich besser! Ich unterrichte in Blockkursen in kleinen Gruppen. Diese Blöcke haben immer andere thematischen Schwerpunkte. Du kannst dich gerne für eine Probestunde anmelden.