Gesundheitscoaching Coaching

Wofür brauche ich Gesundheitscoaching?

Manche Themen, die uns beschäftigen sind sehr individuell und bedürfen einer spezifischen und passgenauen Unterstützung. Coaching ist effektive Hilfe zur Selbsthilfe und setzt genau hier an.

Mit Elementen aus der Systemischen Beratung und der klientzentrierten Gesprächstherapie erarbeiten wir gemeinsam Strategien und Lösungen für Ihr Thema. Mein Ansatz ist dabei ressourcenorientiert, das heißt der Mensch wird aus seinem eigenen Potenzial heraus entwickelt und gefördert.

Durch innere Einstellungen und Überzeugungen konstruiert man sich seine Welt – doch manchmal engen diese Überzeugungen unser Denken, Fühlen und Handeln so sehr ein, dass wir „betriebsblind“ werden und die zu Grunde liegenden Themen oder schädigenden Mechanismen nicht (mehr) wahrnehmen können.

Doch ich bin der festen Überzeugung dass jeder von uns die Lösung für sein Problem bereits in sich trägt. Ich unterstütze Sie dabei, ein Leben mit mehr Selbstbestimmung und mehr Handlungsfreiheit zu kreieren.

Ein männlicher Coaching Teilnehmer, der wegen beruflichen Stresses zu mir kam beschrieb seinen Erfolg so:

„Das Coaching hat mir durch die gute Darstellung/Herausarbeitung meiner Problematik sehr weitergeholfen. Hilfreich waren vor allem die guten praktischen Anwendungsbeispiele , welche ich schon oft in meinem Alltag einsetzen konnte“.

Einsatzmöglichkeiten

Akute belastende Themen Stärkung des Selbstbewusstseins Entscheidungsfindung Traumatische Erfahrungen aus der Vergangenheit Ängste, Phobien Zwänge, Zwangshandlungen Depressive Verstimmungen Konflikte Umbrüche in Job & Privatleben Auflösung von Glaubenssätzen & Verhaltensmustern Lebensstilmodifikationen (gesündere Lebensweise)

Sitzungen

Für nachhaltigen Erfolg wird eine Begleitung im Prozess über mehrere Wochen empfohlen.