Yoga-Morningflow Offener Kurs
Starte deinen Tag mit Achtsamkeit Erwecke deine innere Stärke, finde mentale Stabilität und körperliches Wohlbefinden durch Bewegung, bewusste Atmung und Meditation.
- Für Einsteiger und fortgeschrittene Yogis
- Dauer 1,5 h
- Beginn 09:00
- Ende 10:30
HarmonyBase
Mein Name ist Jessica Wetzig, zertifizierte Yogatherapeutin mit Herz und aus Leidenschaft.
Beschreibung
Wir arbeiten gemeinsam daran, durch gezielte Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen ein tiefes Gefühl der Zufriedenheit und inneren Ruhe zu erschaffen.
Mein Motto dabei lautet Hilfe zur Selbsthilfe.Als Yogalehrerin ist es mir ein ganz wichtiges Anliegen, dass meine Kursteilnehmer das bestärkende Gefühl der Eigenwirksamkeit spüren.Meine Kurse sind aus gut verständlichen Bausteinen aufgebaut, die es jedem Teilnehmer ermöglichen eine eigene Routine auch außerhalb der Kurse aufzubauen.Erlebe in Gemeinschaft das bestärkende Gefühl der Gruppendynamik. Wir unterstützen uns gegenseitig, um unseren individuellen Weg zu finden und zu festigen.
Mitbringen
Dafür müssen Sie selbst sorgen:
- Bringe deine eigene Matte mit.