Einsteigerkurs am Morgen Workshop / Schulung

Kraftvolle, dynamische sowie entspannende, meditative Übungen stärken Dein Bewußsein für Dich selbst und eröffnen Dir so Deinen ganz individuellen Weg zu mehr Gesundheit, Vitalität, Klarheit, Ausgeglichenheit und innerer Ruhe. All diese Übungen sind so, dass auch Du sie ausführen kannst, egal, in welchem Lebensabschnitt Du bist, egal, in welchem körperlichen Zustand Du bist, egal, in welcher mentalen Verfassung Du bist.

Kundaliniyoga bringt Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele in Einklang, so dass Du Dir selbst eine Grundlage schaffst, bewußt mitten im Leben zu SEIN.

Der Ablauf einer Kundaliniyogastunde ist klar strukturiert: Erlaube Dir selbst die Momente des Ankommens, stimm Dich ein mit dem Adi-Mantra “Ong Namo Guru Dev Namo”, fordere Dich in der Übungsreihe-Kriya, finde Ruhe in der langen tiefen Entspannung, vertiefe Dich in die Meditation und am Ende gib und nimm Licht und Liebe mit “May the long time sun shine upon you” und geh mit SAT NAM.. 90 Minuten für Dich!